Ar.YUKIKO Blog
二の腕を引き締めるには?
こんにちは。デザイナーの西村有紀子です。
サロンでドレスをご提案している時に、花嫁の皆様がおっしゃるひとつの悩み事に【二の腕】があります。
食事などでダイエットをしても、なかなか二の腕は痩せにくいものです。
そこで、お勧めなのが、こちら。
ジリアン・マイケルズのキックボックスエクササイズです。
DVDを見ながらたったの20分のエクササイズです。
実際に私もやってますが、なんと10日で腕が一回り細くなりました。
ダンベルを使うエクササイズと、使わないものとありますので、まずはダンベルなしのメニューから始めても良いと思います。
もちろん、このエクササイズは腕だけでなく、ウエストにも、バストにも、ヒップにも
効果がありました。ジリアンがきれいで、励ましてくれるので、楽しく続けられると思います。
ジリアンのシリーズは他にもたくさんありますので、ご参考までに・・。
ぜひ、挙式日までにほっそりと引き締まった二の腕をGetしてください!
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