こんにちは。デザイナーの西村有紀子です。

ウエディングドレスのご試着にいらっしゃるお客様の半数以上が、

「挙式までにダイエットをします！」と仰います。でも、私から拝見すると

決して太っていない方も大多数が、ダイエットを希望されています。

確かに、日本では細い女性が美しいと思われがちですが、細くなり過ぎもウエディングドレスの

華やかさに負けてしまう場合も多いので、要注意です。

また、ダイエットの仕方にも注意が必要です。運動をしてカロリーを消費！ということで

ランニングをしたりする方もいらっしゃいますが、日光の当たる下でのランニングは

紫外線をたくさん浴びてしまうため、お肌のダメージが大きいのと日焼けも心配ですね。

ランニング中に足を怪我したりしても、大切な結婚式当日が大変なことになってしまう場合も

ありますので、あまりお勧めしません。

加圧トレーニングや、ジムも普段からやっていることであれば問題ありませんが

この時に集中をすると、ダメージも大きい場合があります。

ヨガなどのゆっくり、怪我無く、紫外線も浴びずに穏やかな気持ちで取り組める運動の方が

この時期の花嫁様には向いていますね。

健康的な美しさでぜひ、輝いてください！